Coaching
& Hypnose

Oft betrachten wir uns nur für einen kurzen Moment im Spiegel. Dabei nehmen wir nicht wahr, wie es uns wirklich geht und was uns fehlt.

Hast du dich selbst aus den Augen verloren und fragst dich: Für was stehe ich und was will ich?

Bist du selbstkritisch und fühlst du dich unwohl in deinem Körper?

Weißt du gerade nicht, wie du beruflich weiter machen sollst?

Bist du bereit

Für einen ehrlichen Blick in den Spiegel um Dein Leben zu gestalten?
Dann entdecke jetzt neue Perspektiven mit Deinen Spiegelmomenten.

„Es gibt auch Spiegel,
in denen man sehen kann,
was einem fehlt.“

Christian Friedrich Hebbel

Hi, ich bin Stefanie

mit Spiegelmomente empowere ich Frauen und (angehende) Young Professionals sie selbst zu sein und sich ihrer Stärke in allen Aspekten ihres Lebens bewusst zu werden.

Lange Zeit habe ich mich selbst unzufrieden im Spiegel angeschaut. Ich war unsicher und überkritisch. Coaching und Hypnose haben mir sehr dabei geholfen, mich selbst neu kennenzulernen. Dieses Gefühl sich selbst vertrauen zu können, ist ein unglaublich schönes Gefühl und gibt Raum für viel mehr Energie.

Zu diesem Gefühl möchte ich auch dir verhelfen.

Was ich in dein Coaching mitbringe

Empathie, Fingerspitzengefühl und Wertschätzung

Einen bunten Methodenkoffer für deine individuellen Bedürfnisse - egal ob Coaching, Hypnose oder in einem Zusammenspiel



Meine Erfahrungen aus Organisations- und Führungskräfteentwicklung sowie aus meiner aktuellen Tätigkeit als Product Owner in einem agilen Team



Erfahrung als Moderatorin und aktive Coach im internen Coaching Pool eines großen Konzerns

Wie läuft ein
Coaching ab?

Veränderung braucht Zeit
Ein Coachingprozess dauert daher erfahrungsgemäß 4-5 Sessions à
90 Minuten bis 120 Minuten.

Kennenlernen
Bei einem kostenlosen 20 minütigen Vorgespräch lernen wir uns kennen und tauschen uns zu deinem Anliegen aus. Im Anschluss erhältst du ein individuelles Angebot zu der Vorgehensweise sowie des Zeit- und Preisinvests.

1. Session
Am Anfang unseres gemeinsamen Weges steht die Definition Deines ganz persönlichen Ziels: Was willst du erreichen? Wie willst du dich fühlen, wenn du in den Spiegel schaust?

2. Session
Wir lernen uns immer besser kennen und so fällt es dir immer leichter dich zu öffnen. Du nimmst die ersten Aha-Momente und Erkenntnisse mit.

3. - 5. Session
Mit ganz unterschiedlichen Methoden aus dem systemischen Coaching und/oder der Hypnose erreichst du Dein Ziel: Erkenntnis für Erkenntnis und Schritt für Schritt.

€ 150,- pro Stunde
für Professionals, Etablierte und solche, die sich neu erfinden wollen.

€ 90,- pro Stunde
für (angehende) Young Professionals in Ausbildung und bis zu einem Jahr im Berufsleben.

Meine Coachings finden grundsätzlich online statt.

Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Firmenkunden.

Mein
Angebot

120 min.

Hypnose Session

inklusive Vorbereitung & Zusammenfassung

€ 180,-
€ 300,-
Buchen
90 min.

Systemisches
Coaching

inklusive Vorbereitung & Zusammenfassung

€ 135,-
€ 225,-
Buchen
120 min.

Individuelle Pakete

für eine Begleitung über einen längeren Zeitraum können
auf Anfrage geschürt werden.​

Meine Methoden

Hypnose Coaching
Der Begriff Hypnose kommt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "Schlaf" und doch ist Hypnose kein Schlaf. Es ist vielmehr ein Zustand zwischen dem Schlaf- und Wachbewusstsein.​ Das Wunderbare an diesem Zustand ist, dass sich dein Körper und dein Geist völlig entspannt, regeneriert und deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Außerdem habe ich die Möglichkeit direkt mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren.


Ca. 90 %  des Verhaltens wird über das Unterbewusstsein gesteuert. Mit meinem Hypnose Coaching können ungeliebte Verhaltensmuster einfacher verändert und durch individuelle Suggestionen fest verankert werden.

Ich nutze Hypnose sowohl nach Absprache als Methode im Coaching als auch als alleiniges Instrument. Eine Hypnose Session dauert 120 Minuten.




Hypnose Coaching kann dir helfen,
wenn du …



dein Selbstbewusstsein steigern möchtest

dich antriebslos und gestresst fühlst

dich besser konzentrieren und nachhaltig lernen willst

Systemisches Coaching
Das Besondere am Systemischen Coaching ist die Betrachtung der verschiedenen Systeme, in denen du lebst – z.B. Familie, Freundeskreis und Kollegen

Wenn du dich veränderst, verändert sich auch das System: wie bei einem Mobile, wenn ein Teil in Bewegung kommt, schwingen die Übrigen mit. Diese Veränderung wird berücksichtigt. Eine Coaching Session dauert 90 Minuten.


Systemisches Coaching kann dir helfen, wenn du …

gerade nicht weißt, wie es
weiter gehen soll

dich reflektieren willst

dich beruflich weiterentwickeln willst und noch nicht weißt wohin

Eine wirklich krasse Erfahrung
mit der Hypnose! Meine Zweifel sind weg und ich fühle mich  gut und bestärkt! Du bist der Wahnsinn mit deinen good vibes – vielen Dank!

Tamara (29), Vertriebssteuerung

Stefanie ist als Coach vertrauensvoll, empathisch und kompetent.
Durch die Hypnose konnte ich mich lösen und große Erleichterung spüren.
Ich bin begeistert!

Agathe (34), HR Consultant


Die Zusammenarbeit mit dir hat mir sehr viel Spaß gemacht und Entscheidungen zu treffen war auf einmal ganz einfach.​​

Sabine (28), Masterabsolventin

Die 3 Coaching Sessions bei dir waren unglaublich wertvoll. Mit deinen Fragen, Methoden und Übungen hast du mir zu so viel Klarheit verholfen – ich hätte das nicht erwartet, dass innerhalb so kurzer Zeit so viel bewegt werden kann.  Ich habe das Gefühl nun einen viel klareren Plan zu haben, hinter dem ich absolut stehe und den ich seither kein einziges Mal in Frage gestellt habe. Tausend Dank für deine Begleitung, den riesigen Motivationsschub und deine Fähigkeiten mich zu befähigen.

Katharina (28), Organisationsentwicklerin

Neugierig geworden?

Wenn du Interesse an meinem Angebot hast, dich für Coaching und Hypnose interessierst oder einfach ein paar Fragen hast, kannst dich gerne bei mir melden.

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